良医|专家解答:“连花清瘟”应该怎么用?( 二 )


问题6:
家里小孩感冒发烧能用吗?
解答:14岁以下的小孩也一定要在医生的指导下使用 。
刚才我们说了要对症下药 , 一般老百姓很难辨别是风寒感冒还是风热感冒 , 万一你方向用反了 , 这个药又比较苦寒 , 那不是越吃越糟糕吗?
问题7:
中医如何正确预防新冠?
解答:中医讲:“正气存内 , 邪不可干 。 ”存养了正气 , 抵抗力就提高了 , 那如何来存养我们的正气呢 , 有以下几个方面:
1.饮食:多吃一些高营养、优质蛋白、高维生素的食物 , 烹调方式不要过于复杂 , 寒凉、辛辣、油炸的食物少吃 。 饮食也不要过饱 , 保持肠胃的通畅性 。
2.运动:古人云“流水不腐 , 户枢不蠹” , 生命在于运动 , 封控在家里 , 也可以利用有限的空间做一些运动 , 如做做操、跳跳绳、仰卧起坐、瑜伽等 。
3.睡眠:保持适度睡眠对人体免疫功能的恢复起到很重要的作用 。 每天7-8小时睡眠就足够了 , 但是 , 现在有些市民因封控在家 , 索性天天睡懒觉 , 在床上看视频、刷抖音 , 这样也是很不好的 , 中医讲“久卧伤气” , 你不起来活动活动筋骨 , 你的经脉会阻滞 , 气血会淤积 , 反而对健康不利 。
4.情绪:烦躁、焦虑、抱怨、恐惧等这些负面情绪对免疫力的破坏很大 。 封控时间一长 , 有些市民脾气很大 , 动不动就对居委干部、医务人员发脾气 , 这种负面情绪不利于预防新冠 。 疫情总会过去 , 大家要舒缓心情 , 放平心态 , 特别要珍惜和家人在一起的机会 , 可以听听音乐、下下厨房 。 也可以做一点计划 , 比如平时工作繁忙没时间追的连续剧 , 没时间看的书 , 这次终于可以静下心来看了!
良医|专家解答:“连花清瘟”应该怎么用?
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