文章插图
瑜伽环的使用方法如下：
1、可以将瑜伽环套在双脚上，然后平躺并用手拉住瑜伽环做仰卧起坐 。
2、也可以平躺在那里，把瑜伽环夹在两膝之间，用腿尽量往内使劲，这样可以锻炼到大腿内侧的肌肉 。
【瑜伽环怎么用】3、还可以将瑜伽环放在后脑勺部位，然后两手伸向后侧将瑜伽环拉紧，这个动作可以有效缓解颈部肌肉紧张等等 。

• 鬼谷八荒盘龙山怎么打
• TCL电视怎么看有线电视
• 柿子炒鸡蛋怎么做
• 猫咪换了猫粮吃了之后会吐怎么办
• 工行金卡怎么办
• 拉布拉多掉毛严重怎么办
• 初中作文怎么写好
• Chinanet怎么开
• 广发银行臻享白金卡年费怎么免掉
• 微信健康卡怎么办理