暴汗服减脂效果怎么样 _知识经验

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“汗衣”火了，是“减肥神器”还是忽悠？
医生:出汗失水。长期穿着“防汗服”会造成身体系统脱水或紊乱。
【暴汗服减脂效果怎么样】在长沙曙光中路附近的一家天猫店，市民正在选购“汗衣” 。
夏天到了，是时候“燃烧卡路里”了。在全民减肥运动中，诞生了一款名为“汗汗衣”的减肥“神器”，它“加速新陈代谢”，“穿10分钟运动等于平时1小时的量”...随处可见的广告让很多瘦身人士看到了“希望之光” 。然而，这款被称为“神器”的产品真的有效吗？4月17日，三湘都市报采访人员进行了调查。
■文/图/视频三湘都市报全媒体采访人员卜兰实习生王易婷
[市场]
价格从30元到1999元不等，很多网店一个月卖1000多元。
“我在网上平台看到明星们穿着汗湿的衣服晒太阳，宣称‘穿10分钟的运动量等于平时一小时的量’，于是在淘宝上买了一套，159元。当时希望在夏天到来之前瘦10公斤，但是穿上就会觉得喘不过气来。”长沙市民周女士是一名“95后”运动达人。她把减肥的希望寄托在这件“汗服”上，没想到1斤目前还不算瘦。
4月15日上午，曙光中路附近的天猫店内，店里的销售人员正在盘点商品，货架上摆满了各式各样的服饰。销售人员王女士说，店里的“运动套装”可以成套购买，也可以作为单个外套或裤子购买。“单衣单裤都是49元做的，全套95元购买。短短几天就卖出了3-4套。”
“其实‘汗服’是一种特殊材料制成的运动服，运动时穿着会比普通衣服出汗更多。”王女士介绍，由于材质的特殊性，隔热集热效果更好，通过加速血液流动，蒸发体内水分，达到减肥的目的。“比较适合职业运动员和保持长期锻炼习惯的人。因为是贴身衣物，不能因为不行就退货，除非是质量问题。”
在网上，这种“神器”卖得更好。采访人员在淘宝上搜索“汗汗衣”，发现这款商品价格从30元到1999元不等，款式多样。在售的店铺不下100家，比较知名的品牌有HOTSUIT厚秀、味之娇、马安等。很多网店月销量都在1000件以上。
“价格从79元到218元不等。我们的男士运动套装一个月就卖了1000多件。”“香溪健身馆”淘宝店客服表示，他们的“汗服”很合身，运动燃脂效果很好，面料很精致，6367好评。
[观点]
快速出汗失去的重量是水，容易导致电解质失衡。
出汗真的等于减肥吗？这是减肥的另一条捷径吗？
对此，长沙市岳麓区观沙岭路奇迹健身房教练王老师认为，真正的减脂是减掉体脂，“汗服”只能作为辅助工具。减脂要提高代谢能力，把力量和有氧训练结合起来，降低体脂率，真正做到减脂训练。
“通过‘汗服’减肥的方法不是减肥。减肥主要是减水，减肥需要减脂。正常情况下，有氧运动20到40分钟后，脂肪就开始消耗了。”王先生说，要想减肥，需要坚持锻炼3个月以上，频率在每周3次左右。同时，室内健身要选择透气性好的棉质、吸汗的衣服。户外，可以穿一些速干、保暖等功能性材质的衣服。
湖南省胸科医院营养科主任张胜康介绍，“出汗服”的原理无非是用防水材料将人体局部包裹起来，与外界形成一定的密闭空室，使运动产生的热量无法快速散发。“但是，出汗量大，只是加速了体内水分的代谢。瘦下来的其实是水，脂肪代谢不明显。而且长时间穿着汗湿的衣服，容易导致身体脱水，导致体内酸碱度失衡，电解质紊乱。”
“对于都市白领来说，最有效的减肥运动是游泳和慢跑，并辅以健康的饮食。”张生康介绍，目前来看，均衡饮食是最科学的饮食方法之一，见效相对较慢，能长期坚持，但对人体各方面的伤害最小。另外，可以采用立竿见影的饮食，如低碳水、高蛋白、生酮饮食等，但这些都需要在专业人士的指导下进行。
以上解释了汗湿衣服的减脂效果如何。本文到此结束，希望对大家有所帮助。