“产妇发胖是正常的 ， 一定要正确地认识对待 ， 并通过科学的方法减重 。”专家说 ， 一般产妇最易发胖的时期就是月子里 。受传统观念的影响 ， 这段时间 ， 大多产妇都会听家里的安排卧床 ， 衣来伸手 ， 饭来张口 ， 这才是导致 产后 肥胖的罪魁祸首 。
科学的坐月子 ， 不应该是让产妇天天躺在床上 ， 而是要下床适量地运动 ， 如果条件允许 ， 可每天做做产后操 ， 这样不但有利于体型的恢复 ， 还能增强抵抗力 。另外 ， 食疗 ， 在饮食方面 ， 家人在给产妇炖汤时 ， 一定要撇掉表面的油脂 ， 喝这样的汤 ， 不但有利吸收 ， 而且不易发胖 。
妇产科医生也说 ， 哺乳期的妈妈减肥一定要在不影响宝宝健康的情况下进行 ， 适量地运动、饮食结构的合理很重要 。

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