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1 。用醋刷牙:刷牙时，先在牙膏上滴些醋，再刷牙，保证刷牙持续3分钟以上 。每周早晚各一次可以去除烟渍 。
二、红糖刷:适合长期吸烟的人 。早晚刷牙前，用适量红糖水浸泡牙齿10分钟左右，然后用硬牙刷反复刷2-3分钟后漱口 。
3.用盐碱水刷牙:将50g盐和50g食用碱与清水混合 ， 完全混合后用此溶液刷牙1-2分钟 。清洗后，注意口感 。残留的盐碱水会软化牙齿外壁，使牙齿变得柔软易碎 。
【牙齿烟垢如何清除干净】四、医学洗牙:去医院或牙医诊所洗牙，包括手工洗牙和超声波洗牙 。洗牙对于去除牙齿的烟垢非常有效，但是注意不要太频繁 。过于频繁的洗牙会损伤牙齿外壁，使牙齿变得脆弱，容易折断 。
以上解释了如何清洁牙齿烟灰 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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