1、大部分水果表层有一层果皮保护，里面的果肉不容易被空气氧化，在被食用后依然能保证新鲜 。用榨汁机榨果汁的过程中 ， 果肉会被打碎 ， 所含有的一些维生素、膳食纤维等营养元素也会被破坏，因此，直接食用水果比榨成果汁喝更有利于身体健康 。
【吃水果和喝鲜榨果汁的区别】2、水果在被食用的过程中 ， 也是嘴巴咀嚼的过程，食物进入肠胃后会被慢慢吸收，能保证一些糖分被分解成其它物质，而果汁是快速直接的进入肠胃中，很多糖分也会直接被吸收 。因此，将水果榨成果汁喝会导致摄入的果糖量更高，对于一些中老年人来说 ， 增加糖尿病的风险更高 。
- 泰迪犬最喜欢吃什么食物
- 抽签很准 上上签和大吉签哪个好
- 腊八节吃什么
- 小米水果露做法窍门
- 叶展颜扮演者陈泇文资料 暗恋橘生淮南叶展颜和淮南在一起了吗
- 面拉练哪里
- 吴秀波和大鹏合作过哪部电视剧
- 宜昌广电宽带和电信宽带哪个好
- 阿冬扮演者黄杨钿甜资料 成化十四年阿冬结局和谁在一起
- 金坛有哪些名胜古迹