穴位|整天胸闷气短?用这三个穴位,调气解郁补肺,缓解气不畅

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网友提问:
冯名雨老师 , 我今年59岁了 , 经常感觉自己呼吸气不够用 , 稍微走快一点就会感觉胸闷气短特别厉害 , 请问这个症状可以缓解吗?
对于一个病症而言 , 中医往往把它划分为「虚症」和「实证」 。 胸闷气短 , 也有类似的划分 。
■.虚症 , 可以理解为「气的供给量不足」 , 我们称之为「气虚」 。 它一般表现为人体活动时 , 比如快走 , 慢跑时气的供给不够 。 这种情况我们一般从心肺来调 。
因为「肺主气 , 司呼吸」 , 肺的功能强 , 我们的呼吸强健有力;
而「心主血脉」 , 也可以理解为为「心主血」 , 因为心脏泵出血液供给身体 , 而血液之中的红细胞也可以带来氧气的 。
■.实证 , 可以理解为「淤堵」 , 比如人体安静休息的时候 , 没有大量的运动 , 也不需要心肺供给大量的氧气 , 但是此时自己就是感觉心胸憋闷 , 出不来气 , 这个就不是气不足了 , 而是气在运行的过程中受到了阻碍 。 我们称之为「气郁」 。
此类问题 , 我们一般从「疏肝」入手 , 当我们分清楚自己的胸闷气短 , 属于是虚症还是实证之后 , 具体的调节我们推荐三个穴位:
1
艾灸法
■.内关穴

「位置」:腕横纹上2寸 , 两条大筋之间 。
「释义」:此穴是心包经的络穴 , 归属于心包经 , 联络于三焦经 。 而心包是代心受过的 , 外邪侵袭心脏 , 首先被心包阻挡在外 。 所以 , 虚症导致的气不够用 , 可以艾灸内关穴 。
同时 , 内关穴还联络于三焦经 , 三焦包括上焦 , 中焦和下焦 。 基本上它囊括了人体胸前 , 腹腔和五脏六腑之间的间隙 , 所以内关穴对于所有的内脏疾病都有一定的效果 , 并且用内关穴不需要辩证虚症 , 虚症和实证都可以用 。

■.膻中穴
「位置」:两乳头连线的1/2处 。
「释义」:此穴是人体八会穴之一的气会 , 和气相关的问题都可以艾灸此穴 。 气不足可以用 , 气郁气滞导致的呼吸不畅同样可以用 。
【穴位|整天胸闷气短?用这三个穴位,调气解郁补肺,缓解气不畅】
■.太冲穴
「位置」:从第一 , 二脚趾缝向上推 , 两个骨头夹角前方凹陷即是 。
「释义」:太冲穴是肝经的原穴 , 它的作用很明显 , 就是疏肝解郁 , 重点就是调节没有大量运动的情况下 , 心胸憋闷的问题 , 也就是适用于实证胸闷 。
如果是活动的情况下胸闷 , 一般不用太冲穴 。