1、蓝莓其实是可以不洗直接吃的,但是碍于我们对于干净的认识,可以用少了清水冲洗或者是用淡盐水浸泡10分钟后在冲洗 。
2、蓝莓中其实还有些细小的蓝莓籽,很多人会觉得葡萄籽都吐,蓝莓籽也应该吐,其实蓝莓籽草莓籽和火龙果籽一样,都是可以直接吃下肚的 , 但是人体肠胃无法吸收所以还是会被排出 , 这里可以按自己的习惯来吃 。
3、蓝莓虽说对身体好但是过犹不宜,一天摄入量在125g即可满足人体需求 。除此之外要避免和钙片、牛奶、芝麻等高钙食物一起吃 。最少间隔3小时再食用为佳 。
4、除此之外蓝莓在冷藏下保存时间也较长可以用来制作蛋糕或者甜点 。
【蓝莓的吃法】5、不嫌麻烦的也可以榨汁喝也很美味健康 。
- 魔芋鸭怎么做的才好吃呢
- 宝马的车架号在哪里找
- 八字带三合 八字地支带三合的命好吗
- 吴宸臣饰主角 电视剧《薛丁山》讲的是什么剧情介绍
- 民政局系鞋带什么梗
- 八字带丁甲 八字带甲丁庚的人
- 不属于货币资金的是什么
- 八字官禄 八字里有官禄之地的人从商怎么样
- 郑沛琳搭档闫妮 《王大花的革命生涯》赵小麦角色介绍
- 蒹葭中的蒹葭白露象征了什么意义