蜂蜜的作用与功效吃法蜂蜜的作用与功效什么时候吃最好

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题。蜂蜜的作用与功效什么时候吃最好，蜂蜜的作用与功效吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、早晨起床空腹喝蜂蜜好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤” 。
2、说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
3、这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。
4、所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
5、当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
6、个人推荐的饮用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。
7、由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。
8、而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
9、因此对女性是很有帮助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族维生素，有舒缓安眠的作用。
10、营养分析表明，蜂蜜中含有大约35％葡萄糖，40％果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。
11、蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素bb2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。
12、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。
13、酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。
14、蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，不仅是滋补、益寿延年之品，又是治病之良药。
15、蜂蜜作为药用，在中国已有数千年的历史，功效良好。
16、明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。
17、生则性凉，故能清热。
18、熟则性温，故能补中。
19、甘而和平，故能解毒。
20、柔而濡泽，故能润燥。
21、缓可以去急，故能止心腹肌肉创伤之痛，和可以致中，故能调和百药，而与甘草同功。
22、”在临床上，蜂蜜不仅可以治疗胃炎，还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。
23、如每晨用温开水冲蜂蜜6克，空腹服或用丹参15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁冲蜂蜜服，可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。
24、为什么蜂蜜有此疗效呢？原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物，它所含的锰等无机盐，有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状。
25、若用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分2次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。
26、如加入五味子9克，柏子仁9克，还可以增强记忆力，改善智能。
27、如果高血压、肝脏病、心脏病患者，早晚空腹饮1杯蜂蜜水，对上述疾病均有一定的疗效。
28、若用丹参、首乌各15克，水煎取汁，冲蜂蜜1汤匙内服，功效更佳。
29、用蜂蜜30克，精盐3克，加凉开水调匀，每天早晚各服1次，有良好的润肠通便作用，尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。
30、当有呼吸道病变，出现阴虚肺燥，久咳无痰时，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，调入蜂蜜2汤匙饮用。
31、也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉，并有利于气管中的积痰顺利咳出。
32、对于生长期的儿童，蜂蜜常是他们紧喜爱的食物，蜂蜜中含有铁和叶酸，常吃可以预防和纠正儿童的贫血。
33、此外，蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。
34、很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。
35、如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年家庭药膳食疗方精?。?白蜂蜜、威灵仙各50克，每日一剂分早晚服，连服一周，对食道癌有一定疗效。
36、2、蜂蜜100克，开水冲服，治误吞水蛭（蚂蝗）。
37、3、蜂蜜50克，开水冲服，早晚各一次，治干咳，痢疾，习惯性便秘和老年便秘；若加冰片粉末0.3克同饮，可治声音嘶哑。
38、4、蜂蜜500-1000克，顿服，治肠套迭。
39、5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯，共调服，治妊娠小便不通。
40、6、蜂蜜搽患处，或加生葱白共捣烂外敷患处，治一切水火烫伤和疮疡。
41、7、每日早晚服蜂蜜两三次，每次三汤匙。
42、可治高血压，冠心病。
43、8、藕粉30克，用滚开水冲搅成糊状，加入蜂蜜30克温服，有清除虚热、润肺止咳作用。
44、9、鲜藕汁100毫升，蜂蜜30克，拌匀服用，每日一次，连服数天。
45、可治肺热咳嗽，咽干喉痛，血热鼻衄等热性病。
46、10、川贝末5克，蜂蜜30克，蒸半小时服用。
47、治经久不愈的肺燥咳嗽，干咳无痰，或痰中带血。
48、1金银花30克，用水两碗煎成一碗，去渣取汁，冲入蜂蜜20克，分早晚两次服。
49、可治流感，咽炎，老年人便秘。
50、12、黑芝麻15克（捣烂），冲入蜂蜜、牛奶各30克，早晨空腹时服用。
51、可治老年人或妇女产后便秘，亦有美容黑发作用。
52、13、白芨、百部各12克，瓜蒌仁15克（捣碎），水煎去渣取汁，冲入适量蜂蜜，分作两次服，可治肺结核。
53、14、鲜桑椹子不限量，捣烂后用纱布包好取汁，加热浓缩后加入适量蜂蜜，煮成膏状，冷却后装瓶。
54、每天早晚各服两汤匙，开水冲服。
55、可治青年白发，病后气血两虚，神经衰弱等症。
56、15、牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。
57、有滋补健身、美容健肤作用。
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