蜂蜜的作用与功效吃法 蜂蜜的作用与功效什么时候吃最好


蜂蜜的作用与功效吃法 蜂蜜的作用与功效什么时候吃最好

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。蜂蜜的作用与功效什么时候吃最好,蜂蜜的作用与功效吃法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、早晨起床空腹喝蜂蜜好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝 , 否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话:“朝朝盐水 , 晚晚蜜汤” 。
2、说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水 。
3、这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液 , 而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素 。
4、所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水 。
5、当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的 。
6、个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 。
7、由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁 。
8、而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理 , 消除紧张心理,减轻压力 。
9、因此对女性是很有帮助的 , 此外,牛奶蜂蜜富含的b族维生素,有舒缓安眠的作用 。
10、营养分析表明 , 蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用 。
11、蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素bb2、b6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等 。
12、蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种 。
13、酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物 。
14、蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看 , 不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药 。
15、蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好 。
16、明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也 。
17、生则性凉,故能清热 。
18、熟则性温 , 故能补中 。
19、甘而和平,故能解毒 。
20、柔而濡泽,故能润燥 。
21、缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功 。
22、”在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病 。
23、如每晨用温开水冲蜂蜜6克 , 空腹服或用丹参15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症 。
24、为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用 , 从而减轻胃肠负担而缓解症状 。
25、若用蜂蜜30克 , 炒枣仁末15克,分2次冲服,有很好的宁心安神作用,可治心慌、失眠、健忘、多梦 。
26、如加入五味子9克 , 柏子仁9克,还可以增强记忆力,改善智能 。
27、如果高血压、肝脏病、心脏病患者,早晚空腹饮1杯蜂蜜水 , 对上述疾病均有一定的疗效 。
28、若用丹参、首乌各15克,水煎取汁,冲蜂蜜1汤匙内服,功效更佳 。
29、用蜂蜜30克,精盐3克,加凉开水调匀,每天早晚各服1次,有良好的润肠通便作用,尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者 。
30、当有呼吸道病变,出现阴虚肺燥,久咳无痰时,可用款冬花10克 , 百合15克,玉竹15克,煎水取汁,调入蜂蜜2汤匙饮用 。
31、也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量,隔水炖服,可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉 , 并有利于气管中的积痰顺利咳出 。
32、对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们紧喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血 。
33、此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用 , 由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂 。
34、很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用 。
35、如能长期内服及外敷外涂,有助美容 , 还能益寿延年家庭药膳食疗方精?。?白蜂蜜、威灵仙各50克,每日一剂分早晚服,连服一周,对食道癌有一定疗效 。
36、2、蜂蜜100克,开水冲服,治误吞水蛭(蚂蝗) 。
37、3、蜂蜜50克,开水冲服,早晚各一次,治干咳 , 痢疾,习惯性便秘和老年便秘;若加冰片粉末0.3克同饮,可治声音嘶哑 。
38、4、蜂蜜500-1000克,顿服,治肠套迭 。
39、5、蜂蜜与冬瓜汁各一杯 , 共调服 , 治妊娠小便不通 。
40、6、蜂蜜搽患处,或加生葱白共捣烂外敷患处,治一切水火烫伤和疮疡 。
41、7、每日早晚服蜂蜜两三次 , 每次三汤匙 。
42、可治高血压,冠心病 。
43、8、藕粉30克 , 用滚开水冲搅成糊状,加入蜂蜜30克温服,有清除虚热、润肺止咳作用 。
44、9、鲜藕汁100毫升,蜂蜜30克,拌匀服用,每日一次 , 连服数天 。
45、可治肺热咳嗽,咽干喉痛 , 血热鼻衄等热性病 。
46、10、川贝末5克,蜂蜜30克,蒸半小时服用 。
47、治经久不愈的肺燥咳嗽,干咳无痰,或痰中带血 。
48、1金银花30克,用水两碗煎成一碗,去渣取汁,冲入蜂蜜20克 , 分早晚两次服 。
49、可治流感 , 咽炎,老年人便秘 。
50、12、黑芝麻15克(捣烂),冲入蜂蜜、牛奶各30克,早晨空腹时服用 。
51、可治老年人或妇女产后便秘,亦有美容黑发作用 。
52、13、白芨、百部各12克,瓜蒌仁15克(捣碎),水煎去渣取汁,冲入适量蜂蜜,分作两次服,可治肺结核 。
53、14、鲜桑椹子不限量 , 捣烂后用纱布包好取汁,加热浓缩后加入适量蜂蜜,煮成膏状,冷却后装瓶 。
54、每天早晚各服两汤匙,开水冲服 。
55、可治青年白发,病后气血两虚,神经衰弱等症 。
56、15、牛奶250克,煮开后加入蜂蜜30克,空腹温服 。
57、有滋补健身、美容健肤作用 。
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