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第一个方面:保持平常心是老年人保健最重要的一点 ， 大悲大喜都会对身体有害 。不要太担心你的孩子，放松就好 。
第二个方面:孤独感是危害老年人心理健康的罪魁祸首，子女经常不在工作岗位 。所以一定要及时回家 ， 带老人出去走走也很重要 。
第三个方面:老年人闲暇时要坚持读书看报 。营养均衡也是必须的，可以适当吃一些补品 。这时候帮忙挺好的 。
【老年人怎么养生才能百岁】以上解释了老年人如何养生到100岁 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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