健身|危害=香烟的7倍？多国已禁止使用，有些国人仍当个“宝”，要重视( 二 ) 生活好习惯|运动

3、引发致命肺病
实验发现还额外带来一个致命风险——闭塞性支气管炎，这是一种罕见、致命且不可逆的阻塞性肺病，会使人的肺逐渐走向衰竭。
根据国家烟草专卖管理法律法规，中国市场目前不允许售卖iQOS电子烟。
4、危害脑血管健康
在吸电子烟的过程中，由于大量摄入尼古丁会出现暂时性的心律加快、血压升高等症状，如果长时间吸食，则会造成动脉粥样硬化等永久性不可逆的伤害。
有的吸烟者还会出现血小板升高、血液粘稠度增加等情况，进而诱发严重的脑血管疾病，威胁生命。

5、电池存在安全威胁
市面上销售的电子烟品牌多种多样，生产商的品控水平和产品的品质参差不齐，如果不慎买到了假冒伪劣的电子烟，那么它的电池随时有在嘴里爆炸的危险。
04全球30个世界卫生组织成员国禁止电子烟
电子烟在以前被称为戒烟神器被打上了“无害、无臭味、健康”的标签，但自从被爆出不但不健康、还会损坏重要免疫系统，引起癌症的危害后多个国家、地区立即掀起了\"禁电子烟\"运动！
目前，全球195个世界卫生组织成员国中有30个禁止电子烟。
2019年1月1日，杭州正式实施禁止在吸烟场所吸电子烟。香港也全面禁电子烟了；
2018年10月10日香港特区行政长官林郑月娥宣布，要全面封禁电子烟和其他新型烟草产品。
05怎么才能顺利戒烟？
● 改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟。
● 设定吸烟的时间和场所，固定地方吸烟。
● 写戒烟日记。在吸烟多的时间段和地方尤其注意。
● 当你想吸烟时，不要立即吸，先忍3分钟。
● 身上不要装烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。
● 在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。
● 戒烟中，身体偶尔的难受可以看作是恢复健康的证明，给自己一个心理暗示。

传统卷烟已经让我们几代人付出了惨痛的健康代价，要以谨慎、科学的态度对待电子烟等新型烟草制品。不要为了一时赶时髦而掉入了另一个消费误区。
特别是需要严格限制青少年接触电子烟产品，不要让电子烟成为增加潜在烟民的助推器。
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