杨丽娜表示 ， 合理膳食是保证良好免疫力的物质基础 ， 长期规律的合理膳食 ， 可以帮助维持人体正常的免疫系统 。 因此 ， 除了优质蛋白、多种维生素和矿物质以外 ， 更重要的是在日常饮食中真正做到食物多样、合理膳食 。
【疫情|疫情期间,湖南省疾控专家教你吃出更强免疫力】最后值得注意的是 ， 保持充足的睡眠、适量的身体活动和积极良好的心态对于维持机体正常免疫功能也十分有益哦！
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