一忌：脾气暴躁
在我们的日常生活当中难免会遇见一些磕磕碰碰 ， 并不是所有的老年人都能够控制住自己的情绪 ， 适当的发脾气可以帮助减轻肝脏负担 。
但是如果情绪过于波动容易发怒的话 ， 反而会影响肝脏功能 ， 并且会升高血压 ， 导致心脑血管问题出现 。
所以老年人在日常生活当中又要调节好自己的情绪 ， 压住脾气 ， 千万不要总是脾气暴躁 。

二忌：慵懒
很多老年人平时特别爱打麻将 ， 一坐就是一整天 ， 这样不但不利于肠胃的功能 ， 还会容易带来肥胖问题 ， 导致一些三高问题出现 。
大家在日常生活当中不要总是过于懒惰 ， 适当的起来活动活动 ， 就算是进行最简单的走路运动 ， 也能够帮助提高技术代谢效率 ， 有助于加速身体里的血液循环 ， 帮助提高免疫力 。
三忌：过度劳累
在老年时期需要看护孩子 ， 同时也承担着很多的家务 ， 但是也不要让自己的身体过于疲劳 ， 否则就会容易带来慢性疾病 ， 甚至会容易留下后遗症 。
对于老年人而言 ， 在日常生活当中一定要做到劳逸结合 ， 保持充足规律的睡眠 ， 如果工作或者是做家务累了 ， 一定要休息一下 ， 千万不要太累着自己 。

结语：以上文件是关于老年人的划分标准 ， 不知道你这次还有其他的异议吗？不妨写下方评论区留言分享吧！
#夏方养生指南#

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