治疗|心脏怦怦乱跳，总是胸闷、心慌…警惕这种危险疾病！症状|体育运动|频率|心房|手术

作者：邵逸夫医院
我们都知道
心脏疾病
是威胁人类健康和生命的头号杀手
日常生活中
有些人会出现心慌、气短、乏力
甚至心慌时尿频等情况
就会怀疑自己心脏出了毛病
结果到医院一检查
就会发现报告上总少不了它
房颤！
对于房颤你了解多少？
正常人的心脏节律活动是规整的，正常活动频率是60~100次每分钟。而房颤就是心房的节律性的电活动丧失了。
取而代之的是一种无序的心房颤动波，这个颤动波的频率可以达到350到600次每分钟。在经过房室结传导后，心室率往往会达到100多次每分钟，甚至会超过200次每分钟。这些病人的表现可以各不相同，而在临床上，我们一般以其发作的频率来进行分类：
01
有时发作
（多指持续时间不超过1周，更多在48小时内）
可以自行终止的称为“阵发性房颤” ，是该病的早期阶段，这个时候治疗效果最好且省心，可以转复并长期维持正常的窦性心律。
02
不停地发作
（持续1周以上）
不能自然终止了，就称为“持续性房颤” ，相当于中期阶段，这个时候治疗效果就较阵发性房颤稍差了。
03
长期维持
（一般持续1年以上）
不借助医疗技术无法终止，称为“持久性房颤” 。如果医疗技术无法终止或患者放弃转律，就称为“永久性房颤” ，这相当于该病的晚期阶段了。图源：ALILA MEDICAL MEDIA
很多房颤病人表现并不是很明显
是在体检时查出了房颤
体检查出了房颤
我们该怎么办呢？
这些人要当心房颤！
目前我国现有房颤患者总计约800万~1000万人。房颤和其它的心脏病往往是伴生的。也就是说，像冠心病、心力衰竭、高龄、高血压、糖尿病、饮酒甚至肥胖等都是房颤的危险因素。
而且，随着人口老龄化、不健康生活方式的蔓延，房颤的发病率还在逐年提高。很多人觉得房颤没有症状，就不需要治疗了。真的是这样么？
没有症状的房颤也需要治疗！
房颤和高血压、糖尿病、高血脂等一样，即便没有症状，其危害同样存在。
房颤究竟有什么危害呢？
房颤的危害主要有两个，一个是长期心率过快可引起心脏扩大和心力衰竭。另一个是引起全身血栓栓塞，最严重的是脑卒中和痴呆。
01
导致脑卒中（中风）
房颤时，心房内的血液不能完全泵到心室里面，滞留的血液就容易形成血栓。血栓脱落，随着血液流动到全身各个部位，进入脑部可引起脑栓塞，有63％的房颤脑栓塞病人发生死亡；进入下肢会引起下肢血管栓塞，严重时要截肢。房颤患者脑卒中发生率是无房颤者的5至7倍，病死率增加2倍，七八十岁房颤患者的年卒中率高达20% 。
02
【治疗|心脏怦怦乱跳，总是胸闷、心慌…警惕这种危险疾病！】诱发/加重心力衰竭
发生房颤时，心房收缩功能丧失，心率太快，出现疲劳和气短等心衰症状，会导致心脏功能衰竭。
预防房颤
日常生活中需要注意什么?
01
戒烟，限制饮酒。饮食清淡，不要吃得太饱。尽量避免喝茶、咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。多吃富含粗纤维食物，保持大便通畅，太干燥时不要太用力拉粑粑，以防止意外发生。
02
坚持经常体育运动但不过度。适当运动能减少房颤的发生，但过度运动却增加房颤的发生。广场舞，八段锦，跑步都是对中老年人健康有益的运动方式。频繁的超负荷、高强度运动，例如马拉松，可能会诱发房颤。