下棋是老年人所喜爱的休闲活动之一，能够放松身心，锻炼思维 。不过下棋的时间如果过长，下棋时过于专注，则会对老人的健康产生危害 。
这是因为，长时间地下棋，老年人精神过于专注，往往就会久坐不动，这样会使肠胃的蠕动变得缓慢，消化能力也会因此下降，容易引发便秘和痔疮，而且对脊椎的健康也不利 。
另外，老年人在下棋时，大脑会处于高度兴奋的状态，这种状态维持时间长了也有不利影响，会使大脑的活动和反射能力降低，导致植物神经出现紊乱现象，甚至会产生精神疾病 。
【老年人应避免下棋过度】  

• 老年人不适宜晨练
• 老年人旅游准备应充分
• 高龄老人应拄拐杖
• 老年人应避免回头太猛
• 老年人不应常穿平底鞋、拖鞋
• 老年人不应忽视无痛性疾病
• 功能|出现肝硬化功能减退的表现 应该如何护理
• 老年人也可以过性生活
• 老年人阳痿可以治疗
• 老年人应避免过度大笑