有人可能觉得我是托儿 ， 但吃过的人就知道它确实好 。
为了方便有需要的朋友 ， 我放个商品卡片在下面 ， 需要的可以看看 。
最后说说怎么养脾胃 ， 记住4点：1 ， 情绪对食欲和消化都很有影响 ， 比如你很气的时候 ， 很悲伤的时候 ， 是不是吃不下饭？所以说 ， 养脾胃第一件事 ， 就是调节情绪 ， 保持好心情 。
2 ， 饮食规律 ， 三餐尽量定时定量 ， 不暴饮暴食 ， 素食为主 ， 荤素搭配 。 少吃生冷油炸 。
3 ， 注意保暖 。 十个胃病九个寒 ， 所以要让腹部别受凉 。
4 ， 适当运动 。 散步 ， 慢跑 ， 太极拳等 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 促进消化吸收 。
以上就是我的全部回答 ， 希望对您有帮助 。
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