1、经常生气或者说发怒的话 ， 对肝脏有极大的损伤 。 所以说 ， 日常要学会控制自己的情绪 ， 保持好心态 。 做一个豁达大度的人 ， 牢记生气伤肝这个道理 。
2、肝不好要注意保持良好的生活饮食习惯 ， 科学合理的膳食 ， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果 ， 避免高脂高热量饮食 ， 避免饮酒 ， 避免暴饮暴食等 ， 好的生活饮食习惯有利于养肝护肝 。
3、日常一定要坚持锻炼 ， 这样才能提升人体的代谢水平 ， 而且能够有效的防止肝脏脂肪堆积 ， 从而保护自己的肝脏 。
【科学合理|肝不好的人应该如何养肝护肝？】4、要注意休息 ， 不可劳累 ， 经常的熬夜、过重的体力劳动、经常处于比较疲惫的状态 ， 不利于肝病的恢复 ， 甚至有可能增加肝脏的负担 ， 导致肝病的加重 。

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