肾脏|肾病患者到底如何正确喝水?大部分人都没喝对!( 二 )

  • 饮食清淡:少吃含盐量高的食物;控制血糖 , 高血糖和高盐饮食会让透析者觉得更口渴
  • 少吃含水量高的食物 , 如粥、面片汤 。
  • 咀嚼无糖型口香糖:咀嚼口香糖可以促进唾液的分泌 , 以缓解口渴的感觉
  • 口渴时可以吸冰块或者吃一块冰镇的水果 , 或者用冰水漱口再吐出来 , 十分口渴时再小口喝水
  • 吃水果技巧:水分多的水果白天吃 , 运动量大的时候吃;水分少的水果
  • 少吃零食:零食中多含有口味重的调料 , 会增加口渴的感觉 , 肾友应少吃零食
  • 肾脏|肾病患者到底如何正确喝水?大部分人都没喝对!
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