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有过抽经现象的人应该都深有感受 ， 那种酸痛感真的“要命” ， 疼起来的时候总是忍不住掉两滴眼泪 ， 那么当腿抽筋时应该如何缓解?
说一个最简单方面的方法 ， 就是反着来 。 相信绝大多数人都不能理解“反着来”的意思 ， 其实很好理解 ， 就是在大拇指不能上翘的时候使劲往上翘 ， 并且把腿伸直 。 虽然这个过程很痛苦 ， 但是效果明显 。
总结：当然缓解抽筋疼痛的方法有很多 ， 大家可以根据自身的情况进行选择 。 通过上述的内容 ， 大家应该会发现腿抽筋未必就是缺钙的表现 。 因此想要缓解抽筋的现象 ， 就要找到引起腿部抽筋的主要原因 。
参考资料：
【1】《不知道腿抽筋是怎么回事?6个腿抽筋的原因告诉你答案!》·人民网·2019-2-3
【2】《晚上突然出现腿抽筋怎么办?》·光明网·2021-1-2

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