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按照正确的动作要领练习蹲墙不会有什么坏处，练习不当会伤到膝关节 。
蹲在墙上是一种简单有效的健身方法 。很简单，因为蹲墙的要领只有两个:一是面向墙壁，二是向上蹲 。这样一个简单连贯的动作，如果认真练习，会产生很多意想不到的效果 。
【蹲墙功的好处与坏处】以上说明了蹲在墙上的好处和坏处 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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