第一:强身健体 。每百克豆浆含蛋白质4.5克,脂肪1.8克,碳水化合物1.5克 , 磷4.5克,铁2.5克,钙2.5克以及维生素 , 核黄素等 , 对增强体质大有好处 。每天坚持喝能够对健康做出一定的贡献 。
第二:豆浆还能够防止糖尿病 。豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿?。翘悄虿』颊呷粘1夭豢缮俚暮檬称?。甜豆浆也是可以阻止糖分吸收的 。
【喝豆浆的好处有什么】第三:最令人吃惊的是它还能够防治高血压 。豆浆中所含的豆固醇和钾,镁,是有力的抗盐钠物质 。钠是高血压发生和复发的主要根源之一 , 如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压 , 又能治疗高血压 。
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