猪身上有个好东西，或能降血压，血糖和血脂，平时不妨多吃点 _健康小知识

导语：猪肉是我们日常生活中最常见的肉类食品，中国也是猪肉消费大国，吃猪肉的方法有很多，烹饪时加一点猪肉可以使食物更美味，此外，有些人可能会用猪肉做其他美食，如锅包肉、炖肉等。
除了猪肉，猪的其他部分也可以食用，如猪头肉、猪内脏和猪排骨，除了这些部分，猪的另一部分经常被人们忽视，只要这一部分能被正确摄入，它就能给身体带来一些好处。

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吃猪肉对身体有什么好处？
1、美容养颜
事实上，合理食用猪肉也能达到美容的效果，很多人可能对此感到困惑，事实上，猪肉含有多种维生素，维生素C的含量相对较高，有助于抑制黑色素的生长，达到美白肌肤的效果，此外，猪肉中的一些物质可以促进胶原蛋白的合成，而胶原蛋白对皮肤的营养也是必不可少的。

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2、增强免疫力
免疫是人体的第一道防线，可以抵抗细菌和病毒的入侵，平时，你可以适当吃猪肉来增强免疫力，因为猪肉含有大量蛋白质和铁，它们是细胞的重要组成部分，平时适当食用猪肉不仅可以增强免疫力，还可以降低患病风险。

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3、改善贫血
猪肉中的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁，我们都知道铁对补血有很好的作用，所以适当吃猪肉片可以补充血液，改善肤色，此外，猪肉还富含铁，能为人体提供活力，经常食用猪肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，滋养气血，促进全身血液循环。

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猪身上有个好东西，或能降血压，血糖和血脂，平时不妨多吃点
猪皮富含胶原蛋白，多吃猪皮可以及时补充体内流失的胶原蛋白，延缓皮肤衰老和松弛的速度，减少皮肤皱纹的产生，增加皮肤的弹性和嫩度，增强水感和光感，对皮肤有很好的保护作用。

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胶原蛋白可以促进老化角质层的脱落，消除黑色素沉积过程，同时，它可以调节皮肤的内分泌功能，它在促进我们的皮肤产生油脂和排出皮肤毒素方面起到了很好的作用。
猪皮富含多种维生素，其中维生素B12对改善记忆力有很好的作用，多吃猪皮可以调动我们脑细胞的活动，有助于改善大脑的活动，延缓我们记忆衰退的速度。

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猪皮是一种清凉食品，具有一定的清热解毒作用，对肝火重者有清热吞咽的作用，有利于促进身体新陈代谢，从而促进血液循环，更快的血液循环增强了血液对血管壁的冲刷力，可以促进血管内毒素的排出，降低血管内血脂的概率，从而降低心脑血管疾病的风险。
尽量不要吃猪身体的三部分
1、猪肺
猪肺是猪的主要呼吸器官，与外界直接交换气体，因为猪的生存环境不是特别好，猪总是用鼻子拱起地面，它们可能会吸入大量的细菌和病毒。

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平时最好不要吃猪肺，因为猪肺可能会积聚大量细菌，虽然猪肺很耐嚼，但平时还是应该少吃猪肺，因为猪肺可能会与各种重金属混合，尤其是那些肺部不好的重金属。
2、猪肝
不用说，猪肝中的毒素令人担忧，肝脏是解毒器官，一般来说，血液和胆汁中含有许多有毒物质和寄生虫，如果没有必要，最好不要吃猪肝，请提前用清水清洗或用热水煮沸3~5分钟，以去除表面杂质。