年轻血液中藏着不老秘密，换血可逆转衰老，可信吗？告知真相( 二 ) _健康小知识

大部分衰老较为慢的人，都是通过自身努力得到的，就体现在几方面。
一方面是注重保养，这里说的保养，并不单单指皮肤保养，还在于身体的保养，那就涉及到更多事项了，饮食、睡眠、其他因素，都会有可能影响到衰老，如果想要全面做好保养，就需要有一个好的生活方式，睡眠和饮食都会比较好，另外，就是注重防晒和定期检查身体。

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【年轻血液中藏着不老秘密，换血可逆转衰老，可信吗？告知真相】注重防晒，重点是保养好皮肤，而定期检查身体，则是为了身体健康，特别是女性，从40岁左右开始，就应该定期检查宫颈和卵巢，这两个部位的健康，对延缓衰老有着重要意义。
另一方面，抗压能力强，能够扛得住压力的人，体内的功能蛋白活性会比较高，细胞体质也会有所增强，这样也就能减少病毒和病菌侵袭人体，问题也就不容易发生，衰老自然来得也就会慢一点，身体也更健康一点。
衰老，是一个遵循自然规律的过程，谁都不能避免，却可以延缓衰老，究竟怎么去延缓衰老，主要还是在于生活中的点点滴滴，要特别注意生活细节问题，能保持良好习惯，才能有利于健康，也就能延缓衰老。
参考资料：
1.《要想比别人老得慢，千万别有这些生活习惯!35岁以后尤其注意》·健康时报·2017.5.20
2.《女性老得快与慢，和年龄关系不大，主要看“4处” ，不妨了解下》·医学论坛网·2020.3.30