绝经|女性多少岁绝经才正常？别害羞，快绝经时，身体会有这些变化( 二 ) 衰老|饮食|雌激素|长寿与衰老

绝经过早或过晚，都有危害
临床调查发现，我国女性的平均绝经年龄为49.5岁，平均绝经年龄范围是45~55岁。
如果女性在40岁前就绝经，属于绝经过早，意味着雌激素分泌异常，是卵巢早衰的表现，更容易患“更年期综合征” ，需及时治疗。但绝经不是越晚越好，如果超过55岁仍有月经，属于晚发绝经，可能是卵巢功能异常的表现，可提升患卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、子宫内膜癌等癌症的风险。
可见，绝经过早、过晚都对健康不利。需要提醒的是，部分女性会通过服用保健品来延缓绝经，殊不知，这样可能导致其他健康问题，比如内分泌失调等，是不可取的行为。

?不要害怕自然绝经，你能收获这些
绝经是女性必经的过程，如果我们把目光从“负面影响”转移到“好处”上，也许会发现其它惊喜。例如：
1、减少子宫肌瘤、卵巢囊肿
绝经后，体内雌激素水平明显下降，子宫肌瘤、卵巢囊肿等激素依赖性疾病的发生率会随之下降。
2、乳腺不再胀痛
大部分女性在月经时会经历不适症状，其中包括乳腺胀痛，因激素水平波动引起的一种生理现象。而绝经后，由于雌激素水平下降，这种烦恼自然消退了。
3、不再经历痛经
提到月经的困扰，永远少不了“痛经” 。每次痛经袭来，女性可能痛得咬牙切齿，满床打滚，脸色苍白，严重影响正常的生活和工作。此外，经期还会带来诸多不便，需按时更换卫生棉，担心漏出，注意饮食等。而绝经后，女性可以摆脱这些困扰。

?
【绝经|女性多少岁绝经才正常？别害羞，快绝经时，身体会有这些变化】绝经并不等于衰老，女性朋友无需过度焦虑，而要理性看待，注意保养，保持平和的心态，坦然面对。
参考资料：
[1
聂产守.中国城市女性绝经年龄影响因素调查[J
.中国妇幼保健2011026(008):1191-1193.
[2
英国前瞻性队列研究：吃精制面食和米饭可提前绝经时间？.中国循环杂志.2018-05-08
未经作者允许授权，禁止转载