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2、坚持运动
生命在于运动 ， 不仅仅因为运动能够提升自身免疫力 ， 有效抵抗疾病的入侵 ， 对于呵护肝脏健康而言 ， 运动也是最佳的方式之一 。
当大家在进行运动锻炼的时候 ， 脂肪和毒素能够得到快速有效的分解 ， 一来减轻肝脏的代谢压力 ， 二来增强肝脏细胞的活性 ， 稳定肝功正常高效运转 。
【面条，竟是肝癌的“导火索”！医生坦言：3种面食很“伤肝”，尽早撤下桌】因此 ， 大家在平时闲暇时 ， 尽可能抽出半个小时的时间 ， 选择一项自己比较擅长的运动方式 ， 坚持每天运动打卡 ， 肝脏健康 ， 人体更有活力！

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