晚上睡不着，失眠。。。失眠

病情分析：失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，

意见建议：注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。病情分析：你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,

意见建议：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚病情分析：你好，失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，失眠还会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是在精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

意见建议：鉴于失眠，推荐下面几种方法：1、睡前避免使用兴奋剂，如喝咖啡、吸烟、饮酒等。2、不把忧虑带上床。3、放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠，但睡前不要做剧烈的运动，避免兴奋。4、刺激控制。无困意不上床;上床后只是睡觉不做其他事;如果40分钟内睡不着，就起床;睡不着不要紧，先找点事情做，有困意再睡觉。5、睡不着时睁大眼睛，睡不着不要有思想压力，千万别使劲闭眼去睡觉;相反，你可以在黑暗中尽可能长时间地把眼睛睁大，这样可能自然入睡病情分析：您好，失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中易醒及睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。

意见建议：不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。希望我的回答对您有帮助，也希望您能够采纳我的建议。最后，衷心的祝愿您身体健康！