手脚经常抽筋是什么原因抽筋

病情分析：根据你所说的情况，可能是缺钙引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。
意见建议：这种情况服用一段时间钙片来进行调理即可。病情分析：你好这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，

意见建议：要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。病情分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。

意见建议：吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类病情分析：您好，抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充，

意见建议：以促进钙的吸收，多晒太阳，喝些牛奶等含钙较高的食物，注意保暖，避免过度劳累，可以有效减轻抽筋的现象的发生，希望我的回答能帮助到您，祝您健康。病情分析：一般说来,年轻人抽筋主要有两个原因:
1.青春期时生长发育过快,所摄入的营养不能满足机体发育所需;
2.长期缺乏一些必要的营养物质,特别是钙.

意见建议：合理补钙，多运动，多晒太阳。病情分析：你好，抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
意见建议：吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类，祝健康病情分析：您好，引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩” 。
意见建议：预防抽筋，平时应注意以下几点：1驱寒保暖。2注意睡眠姿势。3走路或运动时间不可过长。4适当参加体育锻炼。5必要时补充一些维生素E 。6适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。病情分析：您好，抽筋的原因有很多，看你属于哪类了。比如剧烈运动、出汗过多、寒冷刺激、疲劳过度、缺钙。
意见建议：建议您以后运动前多喝些水预防一下，平日一天2瓶牛奶补钙。