运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来 From|MadFit|手臂|YouTube|动作|Sim

<br /> 文章图片 <br /> <br /> Ins：tashafranken <br /> 难怪有人说：「当你真正爱上运动后，带来的不仅仅是消耗的卡路里，还有快乐。」 <br /> 那种流汗与用尽全力运动的感觉，虽然累但会让人心情愉悦。<br /> <img alt="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/8MY9RGaCWaBsd6kkgG/pScmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNO8dKLYdD4m9BtGdn5872Cv8mZSyM/mIW3PBv/hDOTMHcA8fwdM/rRDI09+lJ/SQxg=" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> From YouTube MadFit <br /> 马上夏天到了，也是时候该动一动啦，和大家分享一些超级欢乐又暴汗的室内燃脂视频，在家里也能来一场酣畅淋漓的运动～ <br /> Kukuwa Fitness <br /> 疯狂暴汗非洲舞 <br /> 非洲舞真的太欢乐了，最近完全迷上。<br /> 刚一尝试跟跳的时候，就感觉体内的快乐因子瞬间觉醒，全程嘴都合不拢，从头到尾哈哈哈。<br /> <img alt="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/tFrMB+7VwiBW2HbD2hOnH8mJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOikuU8Xeg7KfZUBKL1MTsrkR+WppRgDV6Nbv7Aix7kBfpLpsdWl0SrOrC6TB6Eky4=" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> From YouTube Kukuwa Fitness <br /> 视频来自 YouTube 频道：Kukuwa Fitness <br /> 三个非洲姐姐真的非常有趣，感染力超强，很容易带入那种欢乐的氛围里，时不时会喊两嗓子，快乐真的会传染。<br /> 跳的时候也不用太纠结动作，跟着感觉和鼓点走，开心动起来就好.... <br /> <img alt="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/evdAdK9nhZS9HVDA4yiKKMmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOXi8LDE6vkKoKQb48WQW4qtwqUPjb/Iayjky7g/9agW0mXRsv6k6AlTzuCJqWQqnk=" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> From YouTube Kukuwa Fitness <br /> 毫不夸张跳个五分钟全身暴汗，感觉自己在边蹦迪边燃烧脂肪，真的是有多欢乐就有多燃脂哈哈，很适合空腹晨练。<br /> 分享一支欢乐视频，收藏起来，每天来两遍，快乐翻倍。<br /> From YouTube Kukuwa Fitness <br /> Growwithjo <br /> 室内有氧健步走 <br /> 走路也能这么开心，最近迷上了 YouTube 运动博主 growwithjo的室内有氧健步走。<br /> 亲测 5000steps/30min 轻松暴汗，燃烧 500 大卡。<br /> <img alt="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/tFrMB+7VwiBW2HbD2hOnH8mJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOHUY5QYpQzHWBCSfWPaZTvb+EYV9hzsnjDszg9ThfV+CjbunNcm8AA4eZx/l+9tQ8=" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> From YouTube growwithjo <br /> 相比高强度的燃脂操，室内燃脂走会柔和很多，不会一下子累到怀疑人生。<br /> 动作也非常简单基本都是踏步走，阶段性会穿插很多花样动作，还不会重复。一个视频跟下来真的暴汗不止，还有很好的减脂效果。 ?? <br /> <img alt="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/tFrMB+7VwiBW2HbD2hOnH8mJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOYmH7LMv1SAGoo0K1mzK7z85fjJ9LwKDEtvrNVEYHA6wSb+arJxO6cT5K6luUHaZE=" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> From YouTube growwithjo <br /> 而且跟着 Jo 姐的视频做运动也超欢乐，魔性又让人上瘾，被她自信阳光的状态迷到。<br /> 强烈推荐大家去跟跳她的「Dance Party」系列，每次都有不同的主题：蕾哈娜 vs 碧昂丝、迈克尔·杰克逊舞会.... 跟着跳完真的可以开心一整天。<br /> <img alt="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://www.sohu.com/a/5LtMAMmc+K81jpOuQ2EB4smJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNMSbk6kzbTOvAis0TIQ1NPDjbpLxCdfJ9h+T+xBBwPd59U19lBXCjptIMJn20fqiuw=" /> </p> <div class="dede_pages"><ul><li><a href='#'>上一页</a></li><li class="thisclass"><a href='#'>1</a></li><li><a href='0413450B62022_2.html'>2</a></li><li><a href='0413450B62022_3.html'>3</a></li><li><a href='0413450B62022_4.html'>4</a></li><li><a href='0413450B62022_2.html'>下一页</a></li></ul></div> <div class="pcd_ad"> </div> <div class="mbd_ad"> </div> <div style=margin-top:10px;margin-bottom:10px;> <script async 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class="widget-title"><span>更多...</span></h3> <ul> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/0413450BH022.html" title="9岁小女孩脸上长癣是怎么回事"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="9岁小女孩脸上长癣是怎么回事" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/0413450BH022.html" title="9岁小女孩脸上长癣是怎么回事">9岁小女孩脸上长癣是怎么回事</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/0413450B62022.html" title="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来" src="DsfwIyGWG0U7FVp60hbktsmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNNoRGq8UPGwPWVW/PT27EOX61aKY/465oV7Pqi4N85H1vWU2p5ZsV4YCpW1W2ni3AA="> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/0413450B62022.html" title="运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来">运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/0413450B52022.html" title="肿瘤|直播预告丨有养·有望肿瘤防治科普系列患教暨线上启动会"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="肿瘤|直播预告丨有养·有望肿瘤防治科普系列患教暨线上启动会" src="69sN8Ip3srJQEvztaqmSmT3npzZkiPX4IvYa+fMD5xA7AaRG/qaqgHSJTHnI63BenL2aFiV+R9m0UdasmNR68QGIElKEYmHEcr731pbgeO8="> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/0413450B52022.html" title="肿瘤|直播预告丨有养·有望肿瘤防治科普系列患教暨线上启动会">肿瘤|直播预告丨有养·有望肿瘤防治科普系列患教暨线上启动会</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/0413450B42022.html" title="症状|当心，过敏还会引起肾炎"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="症状|当心，过敏还会引起肾炎" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/0413450B42022.html" title="症状|当心，过敏还会引起肾炎">症状|当心，过敏还会引起肾炎</a></p> </div> </li> <li 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</li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/0413450B12022.html" title="标题|专家学者：“动态清零”是当前抗击疫情的最佳选择"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="标题|专家学者：“动态清零”是当前抗击疫情的最佳选择" src="69sN8Ip3srJQEvztaqmSmcmJ5ULT+qz1crB9Zo+mUNOkRDAYvKH+B6af7SJLfENBr2+KmO3hV1NGOUNn0zNOCGjlalHnKKEjvqupdOS6ihU="> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/0413450B12022.html" title="标题|专家学者：“动态清零”是当前抗击疫情的最佳选择">标题|专家学者：“动态清零”是当前抗击疫情的最佳选择</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div class="item-img"> <a class="item-img-inner" href="/c/0413450B02022.html" title="病毒|“动态清零”，坚持就能胜利"> <img width="480" height="300" class="attachment-default size-default wp-post-image j-lazy" alt="病毒|“动态清零”，坚持就能胜利" src="/images/defaultpic.gif"> </a></div> <div class="item-content"> <p class="item-title"><a href="/c/0413450B02022.html" title="病毒|“动态清零”，坚持就能胜利">病毒|“动态清零”，坚持就能胜利</a></p> </div> </li> <li class="item"> <div 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运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗 跳到停不下来

运动|非洲舞、燃脂操、健步走…巨巨巨暴汗跳到停不下来