口臭难忍，可能是嘴里藏了“垃圾桶” _健康小知识

今天知妹给大家分享一个奇臭无比的“小石头”——扁桃体结石。
这个“小石头”乍听很稀奇，但大约10%的人都曾和它朝夕相处，甚至某些人之所以口臭，也正是因为它[1,2] 。
顾名思义，扁桃体结石就是长在扁桃体上的结石。

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扁桃体的表面凹凸不平，像月球表面，它有很多褶皱、缝隙，形成扁桃体隐窝，以增加扁桃体的表面积。

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由于各种原因，有些人口腔脱落的黏膜上皮细胞、口腔分泌物会和食物残渣、菌团等，堆积在扁桃体的凹陷处[3] 。

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并在分泌物的矿物质盐作用下钙化，形成一些白色、黄色的小石头样的结块，也就是扁桃体结石[3] 。

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虽然扁桃体结石位置隐秘、个头小，很难被发现，但它们的危害力可不容小觑，通常会导致以下问题[4]：
?产生刷牙、漱口都难以缓解的口臭，因为扁桃体结石主要是由死亡的细胞、食物残渣等组成，难免会有臭味；
?咽部异物感，比如咽口水时，总感觉嗓子眼卡、有东西；
?咽喉不适，反复咳嗽；
?如果结石引发感染，还可能引起咽喉疼痛、吞咽困难、反射性耳痛。

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那么，容易得扁桃体结石的人，都有什么特点呢？
扁桃体总发炎
扁桃体反复出现慢性炎症，会使隐窝口变窄、堵塞，脱落的细胞碎片、菌团等更容易滞留，再和分泌物中的矿物质盐结合，形成干酪样的结石[5,6] 。

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口腔卫生不佳
口腔卫生保持得不好，比如不用牙线、不刷舌背、饭后不及时漱口等，可能会增加口腔感染的风险，更容易患扁桃体结石。
抽烟、喝酒
抽烟喝酒都不利于保证口腔卫生，且容易对扁桃体造成刺激，为扁桃体结石的出现创造条件。
中老年人
相对来说，成年人扁桃体更大，扁桃体表面凹凸不平，容易导致食物残留在坑洼里形成结石。
另外，中老年人吸烟率高、不注重口腔卫生或扁桃体炎患病率更高，也可能导致他们更容易患扁桃体结石[7] 。

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服用某些药物
一部分高血压药物、抗抑郁药等，可能会导致口腔发干，使得没有充足的唾液冲走食物和菌团，从而增加了患扁桃体结石的风险。
虽然扁桃体结石不是什么大病，但它引起的口臭、咽喉不舒服很容易让人受不了，于是不少“勇士”会尝试用手或牙签抠出来。
但这么做，很容易刮伤娇嫩的扁桃体，诱发感染，甚至导致结石进入组织深部[4] 。

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因此，千万别手贱！
如果大家想在家自己清理扁桃体结石，可以试试这些方法[8]：
盐水漱口，能缓解咽喉不适，能帮助清除结石；
多做咳嗽动作，这样也许能帮助结石松动。
但当扁桃体结石较多、较大、位置较深时，千万不要自行去除，需要让医生帮忙。
在一定情况下，医生会用抗生素来治疗扁桃体结石，从而降低促进扁桃体结石发展的细菌数量。
只有扁桃体结石不断复发、非常顽固或复杂、严重影响到正常生活，医生才会建议使用扁桃体隐窝的激光手术或扁桃体切除术来治疗[9] 。