今天开始降温注意保暖，准备3种幸福果，寓意吉庆有余幸福快乐 _健康小知识

气温截断式下降，一夜之间很多地方气温下降15度，还伴随着黄色暴雨和蓝色大风，春天的气温总是忽冷忽热，一会热死人一会冻死人，最容易让人感冒了，家里老人孩子抵抗力差的要注意保暖，不能感冒了。四月中旬温度下降，雨水天也变多，预示着谷雨节气马上到了。本周的天气阴晴不定，一会下雨一会晴天，大家注意保暖的同时也要注重身体健康，春季是感冒多发期，很多人的抵抗力都有所下降，可以选择养生食补来增强我们的抵抗力，多吃一些瓜果蔬菜补充维生素，家人都爱吃，家里多准备3种吉祥果，寓意吉祥健康，赶紧准备起来吧！
栗子
春天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

文章图片
榴莲
榴莲也作“流连”的意思，表达的是恋人或者朋友的不舍。就像你有“分离”的意思。榴莲的表面会有很多尖锐的刺，所以拿的时候要小心，不要割到手。虽然榴莲的营养价值很丰富，但不要食用过多，才不会增加胃的负担。

文章图片
沙果
你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”以前以为“小苹果”只是形容脸蛋红润的一个形容词，结果谁知真有此物——北方的沙果！活脱脱一个苹果的缩小版！

文章图片
【今天开始降温注意保暖，准备3种幸福果，寓意吉庆有余幸福快乐】春季的天气总是忽冷忽热的，昨天还是30度高温今天就下降到15度低温，很多人都不小心感冒了，大家平时要注意保暖，多养生食补，多吃维生素高的营养食物增强抵抗力，家里多准备3种吉祥果，寓意健康吉祥，赶紧准备起来吧！