![鲢鱼的功效与作用及禁忌](http://img.hubeilong.com/240415/0615143A4-0.jpg)
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1.功效与作用:健脾益气 , 暖胃,散热美容 。
2、营养价值(益处):鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即健身、美容,是女性滋养皮肤的理想食品 。对皮肤粗糙、脱屑、头发容易脱落等有疗效,是女性美容中不可忽视的美味 。
3、副作用(缺点):鲢鱼和甘草容易引起腹泻 。
4.能吃吗?经常食用鲢鱼对头皮屑、皮肤粗糙、头发干燥等症状有很好的效果,所以对于艾米来说,鲢鱼可谓是一道美味 。
5.如何吃:
清蒸鲢鱼:鲢鱼适合清蒸 , 清蒸鲢鱼显示了其鲜香的特点 。
【鲢鱼的功效与作用及禁忌】鲢鱼炖:鲢鱼也可以炖,味道鲜美,风味独特 。
鲢鱼烹饪:鲢鱼烹饪也可谓是一道美味佳肴,可以很好的掩盖鱼腥味 。
6、禁忌人群:脾胃虚热者不宜吃鲢鱼,皮肤瘙痒性疾病、荨麻疹、癣疾患者应忌食鲢鱼 。
7.适合人群:一般人群都可以吃鲢鱼 。
以上解释了鲢鱼的功效、作用和禁忌 。本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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