这种饮食习惯是导致胃癌的元凶！劝你趁早改正，别不当回事！( 二 ) _健康小知识

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当然不管是高盐食物还是幽门螺旋杆菌感染。都不是胃癌的单一决定因素，胃癌的爆发往往都是多因素影响的结果。那么，如何才能打赢这场“保胃战”呢?这三点一定要注意：
六类人要定期做胃镜
1.年龄大于40岁，男女不限
2.胃癌高发地区人群
3.幽门螺旋杆菌感染者
4.患慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病患者
5.胃癌患者的一级亲属
6.存在胃癌其他高危因素(喜食高盐、烧烤、腌制食品、重度饮酒等)
好好吃饭
饮食营养与胃癌的关系更为密切。胃每天都要消化食物，吃对了，吃好了，真的很最要。首先，一定要规律进食，不要饥一顿饱一顿。其次，预防胃癌，要注意饮食习惯，控制多油盐、腌制和过热食物的摄入。
此外，不吸烟不饮酒。香烟烟雾内含有的尼古丁可破环胃黏膜，促进冒炎、胃溃疡形成并延缓其求合，过量饮酒则让胃部持续造受劣性刺激引发炎症。
每天保持好心情
【这种饮食习惯是导致胃癌的元凶！劝你趁早改正，别不当回事！】人常说''气饱了'' ，胃和情绪也有着千丝万缕的联系。高强度的工作及过大的精神压力也会引发胃病，严重者会出现应激性溃疡。所以情绪调节也很重要，可以通过缓解压力，改善情绪和睡眠，改善消化不良的症状。