癌症|中国最新癌症报告出炉，“透露”了哪些关键信息？( 二 ) 乳腺癌|胃癌|肝癌|食管癌|肺癌

城乡居民癌症分布的差异比较大，总体来看癌症发病率城市高于农村。在具体患癌种类上，肺癌、结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌的发病率城市高于农村，而肝癌、胃癌、食管癌、宫颈癌的发病率则是农村高于城市。

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在癌症死亡率上，总体是农村高于城市。其中肝癌、胃癌、食管癌、宫颈癌的死亡率农村高于城市，肺癌、结直肠癌、乳腺癌、前列腺癌的死亡率是城市高于农村。

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05 癌症也是一种可控的慢性病，预防有“秘诀”
早在2006年，癌症就被世界卫生组织定义为一种可控的慢性病，它可以和糖尿病、高血压一样被管理起来。
防癌可以先从改善我们身体的内在环境入手，也就是要增强自己的“免疫力” 。比如，均衡饮食可以减少胃癌、食管癌、结直肠癌的发生；戒烟能降低患肺癌的风险；接种HPV疫苗可以预防宫颈癌；接种乙肝疫苗可以降低肝癌的风险。此外，还可以通过控制体重、适度运动、保持心情舒畅，让自己的免疫系统维持在良好的状态。

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我们知道，虽然有些癌症是由遗传基因变异导致的，但通过“早发现、早诊断、早治疗”的措施，也能够将癌症消灭在萌芽状态。因此，有癌症家族史的人群，除了要注意健康的生活方式，还要重视癌症的早期筛查。比如，胸部低剂量CT可以筛查肺癌；B超和甲胎蛋白可以筛查肝癌；乳腺B超和钼靶可以筛查乳腺癌；胃镜可以筛查胃癌和食管癌；HPV和TCT可以筛查宫颈癌等。
真正预防癌症的秘诀就藏在你生活的点点滴滴里，希望大家都能做好预防，给自己的健康留出更多的时间。
参考资料：
[1]Zheng RS, Zhang SW, Zeng HM, Wang SM, Sun KX, Chen R, Li L, Wei WQ, He J. Cancer incidence and mortality in China, 2016[J]. JNCC, 2022, 2(1): 1-9. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jncc.2022.02.002.
[2]https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/breast-cancer
(责任编辑：吴延丽_NBJS6202)