7名游客被困悬崖爬山游玩要注意什么爬山|游玩

近日，河南的7名游客被困悬崖，幸好最终获救。爬山游玩是很好的户外运动，但是，最好明确自己的能力、带好设备，像这次河南的7名游客被困悬崖，如果没有得到及时救援，将会危及生命。
采访人员9日从河南户外救援总队获悉，在经历近十个小时的全力救援后，河南济源盘古寺7名被困悬崖的游客已安全获救下山。

河南户外救援总队官方微博此前消息称，8日，洛阳7名男性游客到河南济源盘古寺爬山游玩，由于下山较晚没有带照明设备，深夜被困悬崖，7名男子大概年龄在四十岁左右。
接到指令后，河南户外应急救援队立即前往救援。救援队员到达之前确定的位置上方后发现，被困人员因心急摸黑冒险找路，走到了一处悬崖，被困悬崖后无法行进。
因缺少技术装备支持，天黑风大，救援队员指导被困人员先找到避风位置以待救援，同时队员们在村民的带领下沿另一条山沟再次进山，试图接近被困人员。河南户外救援总队也立即指令洛阳队、焦作队天亮前赶到现场参与救援。
9日早间，河南户外救援总队通报救援消息称，在经历了近十个小时后，救援队员和村民们克服困难，利用绳索，已将洛阳七名被困游客全部安全带到山下，救援圆满成功。
爬山游玩要注意什么
现在旅游成了人们放松的主要方式之一，爬山游玩是不错的户外运动，但是，爬山游玩前要注意以下事情：

第一、我们在爬山之前，要了解自己的身体情况，大家要注意一点，如果你的身体比较肥胖的话，那么绝对不能穿皮鞋爬山，因为休闲皮鞋没有缓冲，会使比较胖的人脚部压力过大，容易崴脚，最好穿运动鞋。
第二、爬山需要看时间，不是每一个时间爬山对身体都好，我建议大家每天爬山的时间应该选择在下午四点以后，因为这时候空气的质量比较好，人体的内循环，也比较适合运动，所以建议大家四点以后开始爬山。
第三、我们在爬山的时候，要注意自己的饮食，因为爬山属于比较剧烈的运动，大家在日常生活里面，爬山前两个小时内，绝对不要吃任何的食品，避免给自己的胃口增加负担，引起运动剧烈造成的胃口不适。
第四、大家要有一个良好的爬山习惯，比如我们在上山的时候，要一步一步有规律的上山，不要一口气的往上爬，这样反而对身体不好，爬山必须有耐心，平均分配自己的体力，不要过分的追求速度。
第五、如果你家周围的山比较高，路比较远的话，那么你就要有一定的爬山计划，在爬山之前要准备好休息的物品，同时要准备食物，这样你才可以从容的爬山，享受运动带来的快感。
第六、山势比较陡峭的话，我们必须用专业的鞋子，而且要准备相应的安全安全设备，爬陡峭的山是比较艰苦的运动，登山的时间越久，越要准备充分，准备大家准备好爬山的手杖，保证自己的体力。
【7名游客被困悬崖爬山游玩要注意什么】 这些就是爬山游玩时的注意事项，希望大家能够喜欢。

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