文章插图
苹果米糊营养价值高 ， 促进肠胃消化 。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效 ， 对缺铁性贫血有较好的防治作用 。
苹果米糊的做法:
【苹果打米糊有什么功效】食材:苹果、米粉
做法：
1、将苹果洗干净后切块、去核 。
2、锅内烧水，将苹果蒸熟 。
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥，放入碗中备用 。
4、温水冲泡米粉 。
5、将苹果泥、米粉倒在一起搅拌均匀即可食用 。

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