本文转自：东方网
2019年 ， 李颖韻和队友
夺得了中国三人篮球历史上的
第一个成年组世界冠军
今天
她和大家聊一聊
在家如何通过拉伸
来缓解身体酸痛
居家健身小妙招
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鸽式伸展
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趴着也可以做拉伸
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犬式拉伸
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脚后跟着地做拉伸
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来回做10次
宅家抗疫 ，
【身体酸痛怎么办？来看这个拉伸妙招】一起加油！
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