钙片不能和什么一起吃，钙片和什么相克以及吃钙片的一些禁忌钙片

1、钙剂与牛奶不能和什么一起吃" style="text-decoration: none;">牛奶不要一起吃：
这是因为钙剂与牛奶不能和什么一起吃" style="text-decoration: none;">牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的营养质量。
另外，牛奶是属于中和剂，可以与许多药物分子结合，减低药物疗效，同时牛奶能影响人体对药物的吸收速度，对治疗疾病不利。
2、服用钙剂，应在饭后1-1.5小时服用，饭后不宜马上服用，更不要与食物同服。
因很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且当脂肪过多时还会形成皂钙，导致钙吸收量进一步下降。同时食物中草酸、食物纤维等分解后生成的脂肪酸等，都影响钙的吸收。
钙片如果是一天服用一次，以睡前服用为佳。因为人体血钙水平在后半夜最低，此时服用钙剂有利于钙吸收。

喝牛奶应注意：
1、喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收，牛奶与香菇、芹菜不能和什么一起吃" style="text-decoration: none;">芹菜、银耳等配合食用，对健康大有益处。
2、牛奶忌与以下食物同时饮用：
1）果汁——果汁等酸性饮料可使牛奶中的蛋白质发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。
2）茶不能和什么一起吃" style="text-decoration: none;">茶水——茶不能和什么一起吃" style="text-decoration: none;">茶叶中鞣酸会阻碍牛奶中的钙离子吸收。
3）牛奶与含草酸的食物（如菠菜不能和什么一起吃" style="text-decoration: none;">菠菜）同食，会影响人体对钙的吸收。
4）牛奶与糖——牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖。
5）牛奶与巧克力——牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。
【钙片不能和什么一起吃，钙片和什么相克以及吃钙片的一些禁忌】
本文标题：钙片不能和什么一起吃，钙片和什么相克，以及吃钙片的一些禁忌转载请注明来源自：食物相克大全本文专门讲述钙片相克的食物以及吃钙片时应注意的一些禁忌，以防止食物中毒的发生。