如今正是秋冬交换的季节,天气也是忽冷忽热,早晚温差相差也很大,一不小心就容易引起感冒,所以在我们饮食中就更加应该注意,哪些食物是可以吃的,哪些食物是不可以吃的,今天就让我们一起去了解一下吧 。
1、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流 。
2、甜食
如蛋糕、糯米糕等甜点心,使痰湿相应滋生,咳嗽、咳痰的症状难以消除,发病期应禁食 。
3、蜂蜜
感冒发烧期间应以清热为主,不宜滋补 。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理,还容易并发其他病症 。
【感冒不能吃什么 吃什么对感冒不好】4、辛辣食物
辣椒、芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛、鼻塞加重 。
5、高盐食物
减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒 。
6、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症 。
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