减掉脂肪主要是以什么形式排出体外减脂肪主要是以什么方式排出 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于减掉脂肪主要是以什么形式排出体外这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、减肥过程中的大部分脂肪(约84%)以呼吸的形式排出，因为脂肪是由碳、氢、氧组成的。减肥过程中结合的二氧化碳随血液被送到肺部，然后作为呼吸空气离开人体；大约14%的剩余体脂以液体形式(汗、尿、眼泪等)排出体外。).
2、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使多余的糖只能用于供能，而不能转化为脂肪储存。同时，随着能量消耗的增加，储存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内脂肪细胞萎缩，从而减少脂肪的形成和堆积。从而达到减肥的目的。
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