文章插图
1.大多数人睡眠不足是因为脾虚肾虚 。
2.当人体湿度过大时，就会产生睡意 。这种情况下，建议用中医来调理 。平时改善生活习惯，晚上不要经常熬夜 。
3.很多人因为睡眠时间不足，睡眠质量不好而产生困意 。当人处于晚睡早起的状态时，早上会很累，睡眠不足 。长此以往，就会变得昏昏欲睡，还会出现头晕头痛的症状 。有些人因为缺乏营养而昏昏欲睡 。这个时候要注意补充蛋白质 。
【男生睡觉睡不够是什么原因】以上解释了男生睡眠不足的原因 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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