回想一下 ， 当你生完一顿闷气之后 ， 身体是什么感受？
有些人生气之后 ， 是胸部憋闷 ， 总想叹气；有些人是胃胀胃痛 ， 吃不下饭 。
也有些人会气得胡思乱想 ， 睡不着觉；还有些人气得说不出话 ， 只是啪啪啦掉眼泪 。
经常生气 ， 会出现月经量减少 ， 小腹痛 ， 月经不调的问题 。
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生气 ， 大多因为所愿不得、情志不遂 。
中医讲：肝属木 ， 主疏泄 ， 喜条达舒畅 ， 情志不遂会令肝疏泄失职、气机瘀滞 ， 导致肝郁气结 。
换句话说 ， 生气 ， 最容易伤肝 。 现如今的人 ， 生活都不轻松 ， 令人生气的事情似乎总在身边环绕 ， 躲都躲不掉 ， 气不得顺 ， 肝就受伤了 。
一、常做一个动作 ， 助力疏肝理气
另外 ， 还可以做「捶胸顿足」这个动作 ， 帮助我们舒缓肝气 ， 疏肝解郁：
【经常生闷气，小心你的肝！用好这些方法，让你每天都有好心情！】

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