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【孕妇可以吃海参吗几个月吃好 孕妇可以吃海参吗】1、孕妇可以吃海参，海参中含有丰富的蛋白质，还含有人体需要的氨基酸，可以增强孕期抵抗力促进宝宝发育 。
2、海参中含有叶酸有补血的作用，预防孕期贫血等 。孕期要定期产检 ， 检查宝宝发育情况 ， 要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等蛋白质，多吃蔬菜水果可以补充孕期所需营养，孕期不要吃辛辣刺激的食物，不要吃熬夜不要剧烈运动 ， 适当锻炼身体，合理补充叶酸可以预防胎儿畸形 ， 不要在孕期接触辐射以免影响胎儿发育 。
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