如果体重超标 , 那么一定要控制住进食量 , 尽量让体重保持在健康范围内 。
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╚运动方面╗:
这类患者通常会体型偏胖 , 要通过运动把体重减下来 , 因为这类患者会有脂肪堆积 , 而肥胖会导致胰岛素抵抗、胰岛素的作用障碍 , 所以饮食治疗加运动治疗 , 对于血糖偏高的患者比较有效
╚多监测血糖╗:
高血糖的人群在生活中也应多测量自己的血糖水平 , 掌握自己的身体状况 , 一旦血糖水平过高 , 一定要积极进行调理 , 必要时也可以在医生指导下服用药物 。 平时如果出现身体不适的症状 , 也要及时到医院检查 。
血糖过高 , 如果没有及时控制 , 后期很容易引起糖尿病 , 对健康造成进一步的危害 。
【血糖的标准不再是3.9-6.1了?那是多少?或许你的血糖并不算高】我们在日常生活中一定要养成重视血糖的习惯 , 如果您的血糖偏高 , 就一定在日常生活中多测量血糖 , 加强对血糖的控制 , 如果您的血糖比较的稳定 , 也应该养成良好的生活习惯 , 预防血糖升高 。
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