吃钙片可以长高吗 青少年吃钙片可以长高吗

【吃钙片可以长高吗 青少年吃钙片可以长高吗】

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文章插图
1、吃钙片对于身高的增长是非常有帮助的 。
2、但是这种帮助要符合如下几个前提,才能够显现出来:(1)在生长发育期吃钙片才有用 。在生长发育期,尤其是青春期 , 保证充足的蛋白质、钙质以及维生素的供应,才能够使身高长得更高 。(2)要保证充足的体育锻炼 。只有在保证充足的营养供应,以及充足的体育锻炼的前提下,骨才能够受到良性的刺激,继而长得更长 。(3)要保证充足的睡眠 。在生长发育期,充足的睡眠也是身高增长的必要因素 。患者如果是在生长发育期吃钙片,对身高的增长帮助非常明显 。但是如果不符合上述几个前提,对于身高的增长帮助非常有限 。