顺产产后恢复的比较快 , 但是产妇产后身体还是很虚弱 , 所以 , 在一些方面需要比较注意 , 避免因为小细节而落下病根 , 或因为不注意让伤口难以愈合 。因为顺产后有恶露 , 这些都不利于伤口愈合 。
【顺产产后注意事项有哪些】在产后初期 , 切勿用力 , 过度用力很可能使伤口裂开 , 不利于伤口的愈合 。产后1个月内不要提举重物 , 也不要做任何耗费体力的家事和运动 , 多摄取高纤维食物 , 避免便秘 。
如果妇女产后便秘 , 在解便时太过用力 , 容易造成伤口再度崩裂 。多饮水 , 养成规律排便的习惯 , 多下床走一走 , 做简单的运动 , 都能够帮助恢复 。
特别注意的是 , 在拆线的几天后 , 避免做下蹲用力动作 。解便的时候 , 应该先收敛会阴和臀部 , 再坐在马桶上 , 屏气用力常会使会阴的伤口裂开 , 而且不宜在伤口拆线后的当日出院 , 因为伤口裂开都发生在伤口拆线的当天 , 避免伤口发生水肿 。
月子里的饮食一定不要吃凉的、辣的、不容易消化的 , 必须吃好消化的 , 像喝点鲫鱼汤 , 吃点鸡蛋 , 喝点小米粥等 。
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