此外 ， 每天需要多做2件事 ， 也有利于辅助降脂
一、多补充水分
水是生命之源 ， 人体70%都是由水构成的 。 日常多喝水 ， 能够在一定程度上稀释血液 ， 这样会减少血液中的毒素和垃圾 ， 甚至还能减少脂类物质的沉积 ， 起到辅助降脂的作用 。
二、清淡饮食
饮食对身体健康有非常重要的作用 ， 平时最好清淡饮食 ， 适当吃些新鲜的蔬菜和水果 。 主食最好以杂粮为主 ， 能够补充身体的膳食纤维以及维生素 ， 可以减少血管中的脂类物质 ， 呵护血管健康 。
【西红柿|血液“稀释剂”被发现，不是西红柿，没事敞开吃，血管或畅通无阻】小贴士：最后 ， 高血脂人群还要树立良好的健康意识 ， 定期监测血脂 ， 若发现异常 ， 及时采取措施降脂 ， 以免诱发脑梗 ， 危及生命 。
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