骨质疏松|多家医院明令禁止：餐桌1“早餐”，正在拖垮孩子脾胃，白给也不吃医生|骨折|疾病|营养膳食

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人们常说“早餐要吃的像个皇帝、午餐吃的像个平民、晚餐吃的像个乞丐” ，足以证明，咱们国人还是比较重视早餐这一顿饭的。
并且，从有关健康讲座、报道我们都可以知道，早餐对我们身体的重要性：早餐吃不好精力不旺盛；
晨起时，胃肠道里食物空空如也，营养物质已经极度匮乏到不能维持人体正常新陈代谢，如果能量得不到及时、全面的补充，人就没有精力。

比如：正在长身体的孩子们，上午就会感到注意力不集中，思维迟钝，学习效率低下，肚子饥肠辘辘的；
没有足够食物，胃液就会逐渐销蚀胃肠黏膜，给脾胃带来伤害，打乱孩子的消化系统，影响正常生长发育。
简述身边一个真实案例：同事玲玲家住三环外，通勤两个小时，还要送孩子上学，因此，娘俩的早餐就一笔带过；
玲玲也清楚儿子长身体需要营养，早餐就搭配了白粥、油条、咸蛋、咸菜，觉得这些饭菜就足够有滋味了。

这天，孩子不同往常，赖在床上不愿去上学，直呼肚子痛，玲玲心想兴许是吃坏肚子了，等会买点药就好了。
可是儿子一连几天都是如此，并且饭量是越来越小，吃完就吐，不得已，玲玲带着孩子去了医院检查。
等检查结果出来，医生就忍不住叹息：孩子这么小，脾胃功能就这么差，家长是怎么照看的？
玲玲也很纳闷，同医生讲了饮食习惯后就被医生找到问题所在；为了不让更多孩子遭罪，多家医院明令禁止，餐桌1早餐，白给也别给孩子吃了。

孩子脾虚的危害，家长要引起重视
1、食欲不振，逐渐产生厌食，不想进食任何食物；
2、大便稀溏，或者大便干，三五天都解不出大便；
3、神疲倦怠，上课没有精神乏力，注意力不集中；
4、面黄肌瘦，身高体重落后，特别是体重不达标；
5、腹胀腹痛，常常进食后容易积食，反酸、打嗝；
6、唾液淀粉酶活性低，或D-木糖吸收率比较低。

多家医院明令禁止：餐桌1“早餐” ，正在拖垮孩子脾胃，白给也不吃
各家医院针对玲玲孩子脾虚的案例，对大家做出提醒：早餐尽量少吃或者不吃腌制食品，各类咸菜、泡菜等。
这些食物在腌制过程中，酶物质会和微生物产生作用，形成亚硝酸盐，这种有毒物质对人体危害极大，会引发胃部、食管疾病，长期大量的吃，还有可能会引起脾胃器官衰竭。

并且，腌菜等食物味道偏咸、比较重口，含有大量的钠，这是一种不被消化的物资，会加重脾胃负担；在排出时还会带走孩子体内的钙质，影响孩子的骨骼生长发育，不利于长高。
建议：家长无论再忙，也要给孩子们准备有助于补充营养的早餐，至少有一道新鲜的蔬菜可食用，为孩子健康保驾护航。

想让孩子脾胃强健，百病不侵，家长需做到以下两点1、调理脾胃