气血不足简单的来说就补气血 。如何补呢？中医认为有几个方法 ， 第一个是通过食物 ， 通过脾胃的功能 ， 因为认为胃是气血生化的源泉 。

可以用一些健脾养胃的药物 ， 来增强脾胃的功能 ， 来促进人体的消化吸收 ， 使人体吸收气血的能力增强了 ， 这是一个补法 ， 补脾胃 。
【气血不足怎么调理】再一个补法就是直接补气血 ， 用一些补气健脾的药把气血直接补起来 。另一个气血不足的调理还是要适当的运动 。

中医认为小量的运动可以强化气血的运行的状态 ， 可以导致气血的运行旺盛 ， 生化旺盛 ， 所以说运动也是调补气血的很好的方法 。
再一个就是补气血的时候还要注意要补肾 ， 通过补肾经 ， 因为肾为先天 ， 把肾气补足了 。
脾胃的运化也会足 ， 肾精足力和化生气血的能力也会足 ， 通过这些方法来整体的调整 。

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