孕妇在孕期饮食是非常重要的 ， 吃的对了会对胎儿的成长发育有利 ， 但是如果吃错了甚至会导致流产 ， 所以孕妇的饮食要慎之又慎 ， 那么孕妇可以喝柠檬水吗？下面一起来看看吧 。
孕妇可以喝柠檬水吗
孕妇是可以适量地喝柠檬水的 ， 因为柠檬中富含柠檬酸对人身体有益 ， 胎儿也会摄取营养 ， 同时 ， 柠檬具有安胎的作用 ， 对孕妈妈来说是不可多得的开胃茶 ， 只是在和柠檬茶的时候要记得适量 ， 过量地饮用对胎儿和孕妈妈都是有危害的 。
孕妇喝柠檬水的好处
【孕妇可以喝柠檬水吗】1.预防心血管疾病
柠檬富含维生素C和维生素P ， 能增强血管弹性和韧性 ， 可帮助预防高血压和心肌梗塞症状 。国外研究还发现 ， 青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分 ， 可以使异常的血糖值降低 。
2.祛痰
柠檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐 ， 饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。
3.提升免疫力
柠檬水的丰富的维生素C也可提升母体的免疫力 ， 防止感冒、风寒等病症 ， 利于宝宝健康 。
4.防结石
如今人们的生活压力越来越大 ， 工作也非常繁忙 ， 很多时候为了工作而忘记了定时吃饭 ， 这样不合理的日常饮食很可能会导致结石的发生 ， 如果孕妇在孕期检查出结石 ， 可以选择饮用柠檬水 ， 因为这样可以抑制结石的形成 。
5.美白
由于柠檬维生素含量极为丰富 ， 因此柠檬水是美容的佳品 ， 能帮助防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 。
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