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用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意，不是沿着鼻子轮廓，是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行 ， 按1分钟 。
【学生族如何让鼻子变挺】用大拇指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行，按1分钟 。
大拇指的关节在鼻梁上. ， 然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提，用力夹，用力提 。这时候力道最大，以感觉到疼最好 ， 按2分钟 。

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